本章是专栏《家庭感觉统合训练》的第29章,主要介绍感统训练机构中最重要的一个训练工具----四轮滑板,及其的使用方法。购买专栏后可以私信我领取相关感统资料一份,包括感统测评、感统游戏、10套视觉注意力训练软件、1000个训练视觉注意力的迷宫游戏等。
四轮滑板,分为大滑板、小滑板,是感觉统合训练中必不可少的一个训练工具,也可以算是感觉统合训练中最重要的一个训练工具。
为什么说四轮滑板是感统训练中最重要的一个训练工具呢?
我们之前的理论学习中学过,我们感觉统合中的触觉、前庭觉、本体觉等七大感觉系统中,前庭觉系统有对各种感觉信息进行初步加工的功能,是大脑的守门员。一个人注意力能否集中,很大程度上就决定于前庭觉对各类信息的初步加工能力,筛选有用信息,屏蔽掉无用信息,帮助大脑更好地集中注意力工作。
所以前庭觉系统的训练是我们感统训练的重中之重,但凡想通过感统训练改善孩子注意力问题,前庭觉系统的训练就是必须要训练的。
而四轮滑板是对前庭觉训练的最好工具,玩法多样,简单方便有效。通过四轮滑板游戏,孩子将获得大量信息刺激,促进前庭系统的发育。
不仅如此,滑板游戏对锻炼孩子的触觉和本体觉,同样有非常好的效果,因此四轮滑板在感统训练中有非常特殊的地位。
四轮滑板的玩法
1、静态飞机
训练目标:通过对抗重力保持身体平衡,刺激前庭平衡与本体觉,提高对身体的控制力。
训练方法:
这是滑板最基本的运用方式。
让孩子俯卧在滑板上,以腹部为中心,身躯紧贴滑板,头颈部抬高,挺胸,双手背后伸直,双脚抬起向上,如同飞机起飞状。
保持这种姿势20秒以上。反复进行此项训练,每次训练不低于5次
2、俯卧滑扳自由滑行
训练目标:增强孩子平衡,强化孩子前庭固有感觉,提高孩子四肢协调能力
训练方法:
让孩子俯卧在滑板车上,抬头挺胸,头颈部抬高,双眼目视前方,双腿并拢伸直抬高(腿与脚不能与地面接触),父母拿着呼啦圈或绳子的一端,站在孩子面前,让孩子伸出双手抓住呼啦圈的另一端。然后由父母拉着趴在滑板车上的孩子滑动或转弯。
或者父母蹲在孩子身体一侧,一只手扶孩子的背部,另一只手在孩子臀部用力向前推动孩子,让孩子俯卧在滑板车上向前自然滑行。
每次训练10分钟以上。
3、盘坐在滑板车上滑行
训练目标:通过在移动中保持身体平衡,增强孩子前庭固有感觉,扩大孩子的视觉空间
训练方法:
让孩子盘坐在滑板车上,抬头挺胸双眼目视前方,双臂张开用来保持平衡。父母双手扶住孩子腰部,用力将孩子推出,让孩子随同滑板车一同向前滑行。在滑行的过程中让孩子用双臂保持身体的平衡。
训练熟练后,也可以推动孩子向后滑行,增加难度。
每次训练滑行次数不少于30次。
4、乌龟爬行